Ben je benieuwd wat coaching voor jou kan betekenen? Dankzij coaching leer hoe je jouw doel succesvol kan bereiken.

Wil je:

• jouw doel of droom te bereiken?
• meer succes te krijgen in wat je doet?
• meer energie, motivatie, creativiteit, capaciteit en zelfvertrouwen te ontwikkelen in de activiteiten waar je mee bezig bent?
• meer tijd over te houden om leuke dingen te doen?
• meer tevreden te zijn over je relaties?

Maar wist je dat Jij zelf de eerste en allerbelangrijkste hulpbron op de weg naar jouw succes bent? 

Jouw persoonlijke bijdrage aan je leven is belangrijker dan alle andere levensaspecten. Jouw gevoelens en gedachten spelen de belangrijkste rol. Coaching is een proces waarin jouw belangrijkste hulpbron – jezelf – wordt geactiveerd, effectief ingezet en in gezonde balans gehouden zodat je jouw doel kan bereiken.

Uit mijn ervaring blijkt dat er twee grote obstakels zijn die elke dan ook succes in de weg kunnen staan:

Emotionele blokkades. Een emotionele blokkade is een negatieve emotie. Heel vaak is het angst die je voelt als je aan je doel denkt of iets voor je doel doet. Denk bijvoorbeeld aan de angst om een fout te maken, faalangst, angst om afgewezen te worden of de angst dat belangrijke relaties onder druk komen te staan als je jouw doelt bereikt (“Mijn familie gaat het niet accepteren”). Natuurlijk zijn er nog veel meer angsten en andere negatieve emoties te bedenken.  Een emotionele blokkade laat je niet vooruit bewegen. Stel je maar eens voor dat je die angst niet meer had? Wat zou je dan kunnen bereiken? Stel je voor dat je je gefocust en gebalanceerd zou voelen in drukke periodes? Wat zou er gebeuren als je aandacht op die momenten alleen naar jouw doel ging? En niet verspild zou worden aan zorgen en gepieker over wat er al is gebeurd of aan dingen waar je geen controle over hebt?

Het tweede obstakel dat het realiseren van jouw wensen belemmert, zijn jouw beperkendeovertuigingen. Overtuigingen zijn vaste meningen over jezelf, andere mensen en over hoe het leven in elkaar zit. Een systeem van overtuigingen is het resultaat van wat iemand zelf heeft meegemaakt (gebeurtenis-emotie-conclusie) en wat ze van anderen geleerd hebben. Beperkende overtuigingen zijn vaak geoefende gedachten waar een bepaalde emotie aangekoppeld zit. Niettemin hebben ze behoorlijke invloed op ons welzijn. Hieronder staan voorbeelden van vaak voorkomende beperkende overtuigingen:

• ik ben alleen
• ik verdien het niet
• ik heb haar/hem/dit/dat nodig
• ik mag het niet voelen (denken, doen, ect)
• ik moet alles alleen doen
• ik doe het liever zelf
• ik heb het zo druk
• ik kom tijd (geld, relaties etc.) te kort
• ik moet het altijd onder controle hebben
• het mag niet meer gebeuren
• het leven is niet veilig (eerlijk, etc.)

Met andere woorden: jouw succes hangt zelden af van externe omstandigheden, maar vooral van hoe je over jezelf én het door jou gestelde doel denkt en vooral wat je erbij voelt.

Hoe gaan wij aan de slag?

Allereerst wil ik je graag helpen herinneren dat een grote weg uit kleine stappen bestaat. Verder is jouw succes een kwestie van de juiste aanpak.

• het helder definiëren van jouw doel. Het is van groot belang om goed te begrijpen wat en vooral waarom je iets wil.Het zorgt voor de benodigde motivatie tijdens het proces en voor voldoening aan het eind;
• het opdelen van de weg naar jouw doel in kleine, zeer haalbare stappen zodat je steeds vooruit blijft bewegen. Hierdoor versterkt jouw gevoel van zelfvertrouwen wat nodig is om vooruitgang te boeken;
• het opsporen en neutraliseren van jouw emotionele blokkades en overtuigingen. Deze stap is het geheim van jouw succes! Onverwerkte negatieve emoties en gevoelens maken je moe. Ze houden jouw aandacht in het verleden en de ontwikkeling op de pauze. Ze saboteren jouw gezondheid, relaties en succes zelf. Je wordt hierdoor gestrest en afgeleid. Ik zal je helpen om ze op een effectieve en veilige manier te neutraliseren. Wanneer de negatieve emoties geneutraliseerd zijn, ontstaat er een empowering shift in jouw denkpatroon;
• het ontwikkelen van vaardigheden, gewoontes en gedragingen die voor jouw succes essentieel zijn. Jouw doelen zijn pas bereikbaar als je de benodigde denkpatroon en vaardigheden in huis hebt. Het is makkelijk om iets te willen, maar de gewoonte om daar elke dag aan te werken vraagt tijd, inzet en geduld;
• het op peil houden van jouw motivatie. Blijvende, diep gewortelde motivatie speelt een cruciale rol op de weg naar jouw doel. Alledaagse bezigheiden, stress, wegblijvende snelle resultaten en gewone luiheid kunnen jouw motivatie en vooruitgang serieus aantasten. Ik zal helpen je de gewenste koers te volgen;
• het vasthouden van de koers. Het proces om een de doel te bereiken, verloopt bijna nooit precies zoals wij dat willen en verwachten. Onder weg maken we meer mee en krijgen we meer te zien en te horen. Het leven gaat gewoon door. Dit proces wekt op zijn beurt weer onze emoties op. Deze emoties laten ons iets voelen en bezitten veel van onze gedachten. Met professionele hulp gaat je proactief en effectief met deze onverwachte emoties om en blijf je steeds vooruit bewegen in de richting van jouw doel;
• het op tijd maken van aanpassingen in het proces van jouw groei. Het kan gebeuren dat je in het proces van doel verandert. Dat mag ook. Wat altijd de allerhoogste prioriteit heeft, is dat jij je goed blijft voelen.

Ben je klaar om tastbare, blijvende positieve veranderingen te maken daar waar vroeger problemen in zatten?  Neem dan direct contact met me op!

Om je zo effectief mogelijk te helpen zijn, kun je kiezen uit verschillende coaching – producten en diensten aan. Welke product je kiest, ligt aan het doel wat je wil bereiken. Om de beste keuze te maken kun je kiezen voor een gratis telefoongesprek of een het vrijblijvende kennismakingsgesprek (max 30 min).

Je verdient het om je tevreden met de resultaten te voelen!